fb討論- 最佳營養補充品東森推薦Jumelle淨顏美姬錠全新升級版3盒
為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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- ◎添加成分＆#45;日本伊勢珍珠粉
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商品訊息描述:
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- -主商品：Jumelle淨顏美姬錠+ (525mg/錠/56錠/盒) x3盒(不可體驗)
-成分：維生素C、葡萄萃取物(含多酚)、珍珠粉、柳橙萃取物(含多酚)、核桃粉、綠茶萃取物(含多酚)、仙人掌萃取物、維生素E、藍莓萃取物、蘋果萃取物(含多酚)、荔枝種籽萃取物(含多酚)、蕃茄萃取物(含茄紅素)、白木耳萃取物(雪耳；含木耳多醣)、松樹皮萃取物
-保存期限：2 年
-產地：台灣
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台大校教評會上月24日針對論文造假案做出懲處，決議解聘教授郭明良、張正琪，但教評會決議出爐後，引發張正琪不滿，3月1日召開記者會「喊冤」，稱自己是「代罪羔羊」。台大今再度發表聲明，強調張正琪說法與事實不符，違反學術倫理的論文確實涉及升等，張聲稱為「第三作者」的該篇論文，張是實驗指導者，違反學術倫理事實明確。張正琪日前召開記者會，針對四篇台大調查小組認定違反學術倫理的論文一一回應。張表示，已遭撤稿的JBC 2008論文，她僅是負責潤飾的第三作者，不曾操作過實驗、製作或撰寫任何的圖片內容，懲處結果不符合比例原則。至於JNCI2006，張正琪表示，該篇早在去年已完成勘誤，最後兩篇被台大認定為升等參考著作的Oral Oncol 2013、Cell Death Differ（CDD）2013，張表示，日前皆已交付雜誌社所有原始圖檔，國際期刊並未勘誤、未遭撤稿，並無不實，且CDD該篇與升等教授無關。不過台大今表示，張正琪2016年申請副教授升等教授時，在所教評會及院教評會的升等申請資料中，代表著作就包括CDD2013，所及院送外審時的代表作，CDD2013也都包含在內，該論文直接影響升等教授的評估，依據教育部及台大相關規定，違反學術倫理情況明確，應撤銷原審定合格教授證書，並於五年內不得再行受理教師資格申請。至於張正琪一再強調自己是第三作者的JBC 2008論文，台大表示，該論文碩士生進行實驗執行時，張正琪是郭明良實驗室的博士後研究員，受郭指派擔任該碩士生的實驗指導者，加上其他相關證詞，醫學院調查小組及本校教評會認定，張正琪負有違反學術倫理的責任。除上述兩篇論文，台大表示，其他論文除經張正琪說明及應調查小組要求提供實驗原始結果及數據，調查小組也請其他作者提供說明及相關資料，經調查小組委員嚴格交叉比對，認定張其他論文也有違反學術倫理，並非僅有JBC 2008論文違反學術倫理。台大校教評會上月24日針對論文造假案做出懲處，決議解聘教授郭明良、張正琪，張正琪3月1日召開記者會「喊冤」，台大今事隔12天再度發表聲明，「打臉」張正琪說法。圖／本報資料照 分享 facebook女性要重視這個20個小事情 女性要重視這個20個小事情
別跳過早餐 不吃早餐可能讓你覺得好像有助於減肥，恰恰相反，高蛋白、高纖維的早餐才能讓你在一天中保持活力，忘記吃早餐只會減慢你的新陳代謝。
走路去上班 公車、地鐵是壓力的源泉，哪怕是你自己開車，都不如走路上班來的健康，從上班開始每天的運動吧。
咖啡別多喝 早上喝杯咖啡是很多白領女性的習慣，可以幫助提神，但是第二杯咖啡則會讓你感到緊張不安，如果還想喝第二杯，不如用綠茶代替，雖然茶也被證實含有咖啡因，但是它有助新陳代謝，會讓身體感覺平衡。
女性要重視這個20個小事情
吃有機食品 天然、未加工的食品，在保持身體機能維持在最佳的工作狀態的同時，還有助於防止體重增加，畢竟減肥是建立在多餘的卡路里之上。
要重視午餐 現在的快餐食品越來越注重健康和新鮮，但是如果你想從午餐當中獲取所需的營養，還是需要自己動手，如果你沒有時間另外準備午餐，不妨將你的午餐所需寫入晚餐食譜，作為第二天的工作午餐。
應少食多餐 作為“清盤俱樂部”的成員，應該有意識的控制進餐，最好是間隔一定的時間吃一次小餐，這有助於控制攝入的食物數量，並滿足你的食慾。
喝足夠的水 隨著氣溫的攀升，多喝點水有助於防止頭痛，並且有助於改善皮膚狀態，多喝水可以令腹部膨脹，也能起到控制食慾的作用。
提前研究餐廳 無論是旅行還是朋友聚餐，提前定下就餐的餐廳，並研究好他們的菜單，可以幫助你做出最明智、健康的選擇。
吃蔬菜水果 如果你不知道應該吃什麼零食，那就用新鮮的水果和蔬菜來替代，它們含有的纖維會延長你的滿足感。
該吃的時候吃 學會區分無聊和飢餓是一場鬥爭，當你停止那些多餘的膳食，你會越來越能分辨是不是吃飽了。
放棄節食吧 想要健康的瘦身，就別強求立竿見影的效果，節食只會讓你陷入惡性循環。
多站一會兒 工作間隙，站一會兒，伸展身體，或者快速步行，當你回到辦公桌前，你會感覺精力更加充沛。
戒酒 偶爾喝點小酒當然沒有關係，但是當你經常在酒吧和朋友豪飲，宿醉的第二天你很難說自己沒有任何問題。
經常笑一笑 笑有助於減輕壓力並提升積極的情緒，研究表明，有幽默感的人壽命比沒有幽默感的人要長。
女性要重視這個20個小事情
嘗試新鍛煉 健身運動並沒有放之四海而皆準的規範，如果你對正在做的運動失去興趣，或者有什麼讓你感興趣的活動，盡量去嘗試好了，健身計劃能得到堅持，關鍵在於，做你喜歡的運動。
堅持寫日記 堅持寫飲食日記，已經被證實有助於減肥，你可以明確的知道每日的飲食情況。同理，堅持記錄你的鍛煉細節，可以讓你一直保持在正確的軌道上，以達成健身的目標。
白腎豆吸收熱量
擁有志同道合者 你可以獨自做好每一件事，但是如果在這些事情的時候，擁有一個朋友或者夥伴，可以讓一切變得更加容易。譬如，當你沒有心情去健身的時候，他會是你的動力。
看電視時運動 花掉數個小時的時間在電視機前，會讓你遠離更富有成效的活動，如果你有必須要觀看的電視節目，不妨一邊做一些小運動。
睡前關閉電子設備 睡前至少20分鐘，確保你的所有電子設備都已經關閉，電子產品會擾亂你的生物鐘，褪黑激素的節律被破壞，會讓你的身體認為它仍然在白天。
充足的睡眠 睡眠不足可能導致的健康非常廣泛，高血壓、記憶力減退……每天至少要保證7小時的睡眠時間，只有睡眠充足，白天才會充滿活力
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